


こんにちは!
イストアールの篠原です(^.^)/~~~
本当に久方ぶりの登場ですが、皆様お変わりございませんでしたでしょうか?
わたくし篠原は、残暑厳しい中でもひっそりと(?)根強く(?)生きてますよ(^.^)
それにしても・・・厳しい残暑です(-_-;)
特に今年は”熱中症”という言葉を耳にしましたが、
楽しいお仕事中は快適な冷暖房完備の中でのお仕事なので
さほど暑さは気にならないのですが…(厨房の方、サービスの方、すみません…)
休みの日は、葡萄畑でのお仕事がたんまりと与えられるので、
"熱中症"対策、"日焼け"対策には万全と言っていいほど気を付けています
さて、その"対策"…とにかく程よく栄養をとる…もちろん水分補給は基本中の基本ですが!
実は、今篠原家には素敵な栄養管理人がいるんですよ・・・フフフ・・・
家の長女、親のスネかじりながら東京での大学生活を妹と共に満喫しているのですが、
もともと料理が好きで、最近"野菜ソムリエ"の資格を取るんだと、意気込んでいます(好きこそものの上手なれ…)
ここ数日はレポート提出で数種の食材を使った料理を作って、そのレシピと、それらの野菜についての栄養価を調べています
その中で、めっちゃ、美味しい料理をご紹介しちゃいます
一番上の御飯…名づけて"とうもろこしの炊き込みご飯"
とうもろこし、しょうが、すりごまが入りこんぶを丸ごと入れて炊いていました。味付けは、しょうゆ少々と塩少々
トウモロコシの歯もろさに、しょうがの風味が"夏をのりきるぞーっ”て朝から私を元気にさせてくれました
2番目は・・・・・・・"採り立て!あーちゃんの茄子をたっぷり使ったグリーンカレー"
一口でお口の中が、ヒエ~~ッ!でも癖になるこの辛さ!唐辛子、ナンプラー、そしてココナッツミルクが融合されて、
何ともアジアンティック(^^)v
一番下のサラダ…"京野菜の赤じゃがいものPOTATOサラダ"
見た目、赤い顔したおじゃが君ですが、割ってみると中はほんのり黄色。茹でてみたら、意外と食感がほくほくで結局、
皮好きの篠原家は皮ごと調理しちゃいました
てなわけで、おいしい、健康的な生活を送っているわけですよ、わたしは!
食欲もなくなるほどのこの暑さ!
だから、厳しい夏の大地に生きている、"夏野菜たち"を
たっぷり補給して、まだまだ続くこの暑さに
どうぞ皆様負けませんように・・・